Herzlich willkommen in der Welt des Ayurveda.

Ayurveda Massage & Ernährungsberatung in Winterthur

" Tauche ein in die Welt der ayurvedischen Behandlungen und erlebe eine ganzheitliche Entspannung und Regeneration für Körper und Geist. "

Ich bin Linda Meier und habe zehn Jahre leidenschaftlich als Köchin gearbeitet. Während dieser Zeit hatte ich mit schweren Rückenschmerzen und Verletzungen zu kämpfen. 

Nach zahlreichen Arztbesuchen fand ich schließlich in der Komplementärmedizin den Weg zur Heilung und zu meiner inneren Essenz.
Durch die Unterstützung meiner Kinesiologin entdeckte ich Ayurveda, das mir eine tiefere Verbindung zur Natur eröffnete. 

Ich glaube fest daran, dass Ayurveda und Komplementärmedizin Menschen helfen können, ihre körperliche und seelische Gesundheit zurückzugewinnen.

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem persönlichen Ayurveda-Weg zu begleiten und Ihnen umfassende Behandlungen und individuelle Beratung anzubieten. Gemeinsam können wir an Ihrem Wohlbefinden und Ihrer inneren Balance arbeiten!

Behandlungsangebot:

• Ganzheitliche Beratung mit Behandlung (120 Min.)
• Rückenmassage (Prist - Abyanga) (60 Min.)
• Kopf - Gesicht - Fuß - Massage (60 Min.)
• Ayurveda Ganzkörper - Abyanga (90 oder 120 Min.)
• Detox - Massage (Garschana) (60 Min.)

• Klassische Entspannungsmassage (60 Min.)

• Ernährungsberatung Ersttermin: 90 min / 120 Min.
• Folgetermin: 30 bis 60 Min.

Hinweis zur Ernährungsberatung!
Jede Beratung ist individuell, da Ernährungsumstellungen auf die persönliche
Symptomgeschichte abgestimmt werden müssen. Eine Entzündungskrankheit kann bei
zwei verschiedenen Personen sehr unterschiedliche Empfehlungen erfordern.

Ayurvedische Massagen & Körpertherapien

Abhyanga – die ayurvedische Ganzkörper-Ölmassage
Eine sanfte, tief entspannende Massage mit warmem Öl zur Förderung von:
✔ Durchblutung & Lymphfluss
✔ Stressabbau & Muskelentspannung
✔ Hautregeneration & besserem Schlaf

Garshana – Detox-Trockenmassage mit Seidenhandschuhen
Aktivierend & entgiftend, ideal zur:
✔ Förderung von Durchblutung & Lymphfluss
✔ Unterstützung des Bindegewebes
✔ Verbesserung der Hautbeschaffenheit

Kopf-Gesicht-Fuß-Massage
Perfekt bei Stress, Kopfschmerzen & Schlafproblemen:
✔ Beruhigt das Nervensystem
✔ Löst innere Anspannung
✔ Fördert besseren Schlaf

Warum ayurvedische Massagen?
Sie unterstützen ganzheitlich:
✔ Muskelentspannung & Stressabbau
✔ Besseren Schlaf & Verdauung
✔ Detox-Effekte & Hautstraffung
✔ Kreislauf, Lymphfluss & Nervensystem

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Ernährung, die nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das emotionale und mentale Gleichgewicht beeinflusst. Ayurveda empfiehlt, Nahrungsmittel zu wählen, die die eigene Dosha-Balance unterstützen. Dies fördert einen bewussteren Umgang mit der Ernährung und stärkt die Selbstwahrnehmung.

Ayurveda – Ernährung & Massagen für mehr Wohlbefinden

Viele Beschwerden wie Verdauungsprobleme, Entzündungen oder Müdigkeit haben ihren Ursprung in Ernährung & Lebensweise. 

Ayurveda setzt auf individuelle Anpassung statt starre Diäten, um das Verdauungsfeuer (Agni) zu stärken und den Körper ins Gleichgewicht zu bringen.

Ayurvedische Ernährungsberatung:
✔ Individuelle Empfehlungen – keine Pauschallösungen
✔ Alltagstaugliche Tipps – einfach & umsetzbar
✔ Genuss ohne Verzicht – gesunde Ernährung mit Freude
✔ Unterstützung bei Beschwerden – Verdauung, Hormone, Entzündungen
✔ Sanfte Detox & Stoffwechselaktivierung – ohne Hungern

Hilfreich bei:
• Verdauungsproblemen (Blähungen, Reizdarm, Sodbrennen)
• Entzündungen (Rheuma, Hautprobleme)
• Hormonellen Dysbalancen (PMS, Schilddrüse, Wechseljahre)
• Chronischer Müdigkeit & Erschöpfung
• Stoffwechselstörungen & Gewichtsproblemen
• Schlafstörungen & Stress

Ayurveda bedeutet bewusste Ernährung ohne Zwang – kleine Veränderungen mit großer Wirkung!

Vereinbaren Sie jetzt    einen Termin — wir freuen uns darauf, Sie vor Ort willkommen zu  heissen und mit einer  Ayurveda-Massage in  Winterthur zu  unterstützen.